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    Hybrid Fitness

    Hybrid Fitness Ausbildung

In diesem Modul bringen wir euch die Gestaltung vom Basis-Training in unserem Hybrid-Fitness-System bei. Ihr lernt gerätegestützte Einsteiger-Programme zu erstellen, funktionelle Trainingsprogramme nur mit Kleingeräten und gemischte Hybrid-Fitness-Programme adressatengerecht zu erstellen.

Zielgruppe: Trainer der Stufe „Basic-Instructor“

Dauer des Moduls: 1 Tag

Inhalte des Moduls:

  • Vorstellung von geeigneten Kleingeräten für ein fitnessorientiertes Ergänzungsprogramm
  • Gerätekunde: welche Krafttrainingsgeräte machen Sinn und welche sind überflüssig in unserem System
  • Aufbau von funktionellen Trainingsprogrammen für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
  • Aufbau von gerätegestützten Programmen für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Mischprogramme für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
  • Ablaufgestaltung des Trainings

Vorraussetzungen: erste Erfahrungen im Krafttraining sollten vorhanden sein sowie Grundkenntnisse der Anatomie. Für Literaturempfehlungen schreibt uns einfach an.

Prüfung: Nach Abschluss des Moduls fertigt der Teilnehmer Trainingspläne für verschiedene Zielgruppen für sein Studio an und schickt sie als Hausaufgabe per Mail an den Dozenten

Kosten des Moduls: 129€ / 99€ Frühbucher (bis 6 Wochen vorher)

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