In diesem Modul vertiefen wir vor allem die Ellbogen-und Knietechniken. Wir zeigen euch unterschiedliche Ellbogen- sowie Knietechniken und wie ihr sie in Kombinationen einbaut. Gerade mit Ellbogen-und Knietechniken könnt ihr richtig Power in euer Training reinbringen. Diese Techniken sind sehr verletzungsunanfällig und können sehr gut in ein Einsteiger-Training integriert werden. Diese Techniken können mit sehr viel Kraft ausgeführt werden, was den Trainingsspaß und den Kalorienverbrauch drastisch erhöht. Diese Techniken eignen sich auch hervorragend, um in Notsituationen sich zu verteidigen.

Zielgruppe: Trainer der Stufe „Thai Boxing-Fit-Advanced“

Dauer des Moduls: 1 Tag

Inhalte des Moduls:

• Vorbereitende Maßnahmen für den In-Fight
• Warm Ups für den In-Fight
• verschiedene Knie-Techniken in und ausserhalb des Clinches für Einsteiger
• verschiedene Ellbogen-Techniken im und ausserhalb des Clinches für Einsteiger
• Distanzüberbrückung in den In-Fight für Einsteiger
• Drills im Infight

Vorraussetzungen: erfolgreicher Abschluss: Thai-Boxing-Fit-Basic Trainer, d.h. die Seminare der Basis-Stufe müssen erfolgreich absolviert worden sein. Im Kampfsport keine Voraussetzungen, gute Grundfitness wird vorausgesetzt. Des Weiteren wird vorausgesetzt, dass ihr die Modulinhalte eigenständig wiederholt und trainiert.

Prüfung: Nach Abschluss des Moduls fertigt der Teilnehmer einen Stundenverlaufsplan an und reicht ihn als Hausaufgabe rein.

Kosten des Moduls: 129€ / 99€ Frühbucher (bis 6 Wochen vorher)