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    MMA-Pro

    Ausbildung zum MMA-Pro Trainer

In dem Modul „Trainingsaufbau im Hochleistungssport“ zeigen wir euch, wie Profi-Sportler ihr Training aufbauen. Ihr lernt hier, wie ihr Wochentrainingspläne erstellt und vor allem die Regeneration einhaltet. Dieses Modul bezieht sich besonders auf die letzten 8 Wochen vor einem Wettkampf. Ihr lernt das Training so zu planen, dass ihr am Wettkampftag topfit seid.

Zielgruppe: Trainer der Stufe „Master-Instructor“

Dauer des Moduls: 1 Tag

Inhalte des Moduls:

  • Erstellung von Wochentrainingsplänen in der direkten Wettkampfvorbereitung
  • Trainingsaufbau im Hochleistungstraining
  • Planung der Bausteine Stand Up, Clinch, Groundwork, Konditionstraining (Kraft/ Ausdauer)
    , regenerative Maßnahmen, Ernährung
  • Taperphase 1 Woche vor dem Wettkampf
  • Weight-Cut im Pro Bereich
  • praktisches Umsetzen von taktischen Einheiten, intensiv-Trainings und regenerativem Training

Vorraussetzungen: erfolgreicher Abschluß: MMA-Pro-Advanced Trainer, d.h. alle 3 Advanced-Seminare müssen erfolgreich absolviert worden sein.

Prüfung: Nach Abschluss aller 3 Module der Master-Stufe wird eine Hausaufgabe erstellt und eine praktische Abschlussprüfung durchgeführt. In der Praxis leitet der Prüfling unterschiedlich zusammengesetzte MMA-Trainingsgruppen an. In einem anschließenden Kolloquium gehen wir auf die Inhalte der kompletten Ausbildung ein.

Kosten des Moduls: 129€ / 99€ Frühbucher (bis 6 Wochen vorher)

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